出现焦虑症心理情绪的原因

　　出现焦虑症心理情绪的原因？重庆仁爱医院指出，焦虑是一种自然情绪反应，因为工作以及生活压力的增加出现焦虑都是十分正常的事情，但是如果一个人的焦虑已经发展成为了紧张甚至害怕，一定要警惕起来，因为这极有可能是心理疾病焦虑症，而焦虑症一旦出现不及时治疗是会对我们的身心健康甚至生命造成伤害的，所以面对焦虑症，一定要找到原因治疗。

　我们为什么会总是出现焦虑心理

　　自卑心

　　有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。这也是得焦虑症的原因所在，典型的多想乱想。

　　消极化

　　有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，比如“我觉得力不从心，那么我一定是‘低能儿’”等负面情绪。特别是情绪低沉时，这种感觉推理会很活跃。

　　疑心病

　　有的人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。所以后忧心忡忡导致出现焦虑症。

　　认知模式

　　当我们在心里告诉自己：“糟糕的事情要发生了!”就会感到紧张、害怕和担心。

　　逃避模式

　　我们会越怕什么越躲什么，越躲什么越怕什么，这就形成了恶性循环和固化的心理阴影。

　　隐藏模式

　　很多人想做群体中的老好人和优秀的人，害怕发生冲突，担心得罪人，活的小心翼翼，这些也形成内心的紧张和焦虑。

　　久坐

　　白领长期在办公室办公，所以久坐就成为导致运动减少，健康状况不好，这也是增加焦虑症患病的原因之一。

　　空气污染

　　一项针对7.1万名女性参与者的调查发现，居住地离繁忙道路50~200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性，所以空气越污染患有焦虑症的几率就越高。

　　爱吃快餐

　　研究发现，食用高脂食物会增加焦虑感。

　　肠胃功能紊乱

　　研究发现肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性发病风险会更高。

　　生物因素

　　身体内部尤其是大脑中的某些化学物质分泌不足或过多，出现失衡造成的情绪焦虑。