经常紧张焦虑怎么办?焦虑症该怎么缓解

　　经常紧张焦虑怎么办?焦虑症该怎么缓解?在生活中，出现了很多焦虑症患者，它对于患者没有器质性的伤害，但是却给患者的心理造成很大的影响。你是不是也经常莫名其妙的感到害怕、紧张、不安?还出现头晕、心悸、胸闷等症状，面对这一系列的不良症状我们该怎么办?用什么方法可以治疗焦虑症呢?

　 不对症治疗是焦虑症的大忌

　　很多焦虑症患者都有盲目治疗的经历，有的人被当做心脏病来治，有的人被当做神经衰弱来治，还有的人按着失眠来治，结果药吃了不少，病没见好不说，反而越来越重，这样的治疗经历也让很多患者也逐渐失去了治疗焦虑症的信心，认为这种病是治不好。

　　盲目用药一直是焦虑症久治不愈的大因素

　　焦虑症和失眠、神经衰弱等精神疾病的症状有很相似之处，很大患者有盲目治疗焦虑症的经历，有的按着神经衰弱治，有的按着失眠来治，结果吃了很多药，却没好，甚至反而越来越重，导致患者也逐渐失去了信心。这种情况在焦虑症患者中是非常常见的。

　　盲目滥用药物是造成焦虑症久治不愈的重要因素。如果这都这样听说什么人用什么药治疗好了，就盲目尝试，也不管是真是假，导致病情反复发作，久治不愈，甚至给自身生命健康带来了严重的伤害。