重庆哪里看焦虑症好呢

    重庆哪里看焦虑症好呢?焦虑症这种疾病在生活中比较常见，它以焦虑情绪体验为主要特征。按照现代心理学的划分，焦虑症属于中度心理不健康的范畴。患焦虑症是件很痛苦的事，既影响自己的生活和工作，又会给周围的同事造成关系紧张，所以我们需要进行焦虑症的预防或者治疗。接下来我们了解下主要内容。

 

    1.心理治疗：在心理医师的指导下，充分认识焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

 

    2.饮食治疗：患有焦虑症的患者，饮食上应有所注意。患者应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，建议以清淡、易消化的食物为主。

 

    3.药物治疗：是目前治疗焦虑症的主要手段，如果与上述方法联合使用，常可以控制症状、缩短疗程。在临床上常用的药物属抗焦虑药，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑，如苯二氮卓类(地西泮、氯硝西泮等)，或怡诺思等抗抑郁剂。药物需要在医师的指导下使用。

 

    通过上文的介绍，相信大家对焦虑症的治疗方法有了了解。焦虑症危害大，所以从这个角度来说防治不能松懈。