重庆治疗产前抑郁在哪

　　重庆治疗产前抑郁在哪?产前抑郁症一般特指发生在女性怀孕期间的抑郁症，基本表现和一般抑郁症本质上没区别，具体如下：

　　1、情绪低落、自卑，思维、思考能力下降等;

　　2、出现身体方面的症状，比如睡眠紊乱、饮食下降、食欲下降等。这时患者会有相对特殊的体现，其会过分担心或害怕未来的坏结果发生，重点围绕怀孕过程中的事情，但是本质上和一般抑郁症是一样。患者在抑郁发作时，常见的表现除情绪低落、高兴不起来、自我评价降低、做事情没有信心、自卑、容易后悔、自责等以外，还有睡眠紊乱、食欲下降、容易疲乏、做事主动性下降等，均为产前抑郁的常见表现。

　　产前抑郁无论对胎儿或孕妇，都会产生一些不良影响。一旦出现产前抑郁，要注意以下几点：

　　1、加强围生期的保健，利用多种社会渠道，对孕妇给予正确的思想教育，让其对分娩、妊娠有正确的认识;

　　2、孕妇自己要走出去，多参加社交活动，多和孕妈们交流;

　　3、要有一技之长，培养兴趣爱好;

　　4、适宜运动，经常去参加体育锻炼，进行瑜伽等活动;

　　5、多听音乐，多寻求团体的帮助;

　　6、分析压力来源，找到压力的原因，给予自我调整;

　　7、如果觉得调整得不够好，也可寻求专业心理医师的帮助。