重庆哪里治疗抑郁症好？

重庆哪里治疗抑郁症好？大家在平时肯定听过抑郁症吧。这种疾病危害大，它的治疗很重要。接下来我们了解下抑郁症的治疗方法。

抑郁症的治疗方法：

，抑郁症患者要走出家门，到外面去感受一下。

第二，增加锻炼时间。要多出去走走，尤其是要多参加一些户外运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助。

第三，为自己找一点感兴趣的事物。因为抑郁症的人总是很茫然，不知道该干些什么，这时候，给自己找一些兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。

第四，平日里吃的食物好是清淡一些的，多吃蔬菜和水果，尽量少吃肉类，因为肉类吃多了容易燥，对心境影响不好。