看失眠重庆医院哪里好

　　看失眠重庆医院哪里好?引起失眠的原因有很多，可以从以下几个方面阐述：

　　1、器质性病变：比如癌症导致的癌性疼痛;支气管炎或者支气管哮喘;肥胖男性患者易发生的睡眠呼吸暂停综合征，皆可引起睡眠问题;

　　2、性格因素：部分人特别追求完美，责任心强，思虑过多，可能造成失眠;

　　3、先天因素：比如体质虚弱、气血亏虚;

　　4、生活因素：如久卧、久坐、缺乏运动、过于劳累，以及工作、生活、婚姻、学业等方面压力大等，都会导致失眠。

　　总之引起失眠的原因有很多。所以遇到失眠，如果短期内能解决就不需要就医，如果失眠时间较长，则需要去医院正规就诊。

　　总失眠怎么调理，看失眠重庆医院哪里好?

　　在饮食方面，睡前不要暴饮暴食，尽量避免兴奋性的饮料，如浓咖啡、浓茶、酒精等，晚餐不要过饱。在睡眠环境上，睡前不要太吵，卧室要保持安静，睡前洗热水澡、饮用热牛奶等方式也有助于睡眠。此外患者可以寻求中医的治疗，比如针刺疗法，针刺百会穴、四神聪、安眠穴、足三里、合谷穴、三阴交等穴位。耳穴贴压基本上没有痛苦，是把王不留行籽贴在耳朵上，对应肝穴、脾穴、肾穴、心脏、神门等穴位，能解决失眠问题，但是耳穴贴压一天要按摩七次左右才能达到治疗效果。患者还可以通过艾灸，比如艾灸足三里、三阴交、合谷穴，都可以起到帮助睡眠的效果。