了解一下长期严重失眠会引起什么后果

　　了解一下长期严重失眠会引起什么后果?失眠是一种痛苦的体验，眼睁睁的看着天花板，就是睡不着晚上睡不着，白天醒不了，经常做梦，早上起来哈欠连篇，注意力无法集中，生活、工作、学习都受到严重影响。失眠对身体危害大，记忆力减退、过早衰老…可能会将你彻底搞崩溃。

　　重庆仁爱医院医生告诉你失眠的后果及危害：

　　1.心脏患病风险增加

　　心脏无时无刻不在辛勤劳动，只有人体进入睡眠后，它才能稍稍休息。此时血压和心率会下降，比清醒时的心率低10~30次。

　　但睡眠时间也有讲究，睡眠时间过长或过短都易患上心脏疾病，因为嗜睡可能带来超重和肥胖，给心脏增加额外负担。

　　2.肾脏功能快速衰退

　　夜间肾脏的过滤功能比白天慢，尿液会相应减少，所以早上泡尿颜色通常比较深。

　　研究发现，长时间缺乏睡眠，可能使肾脏机能快速衰退。

　　如果晚上睡不好，水分就会蓄积，导致早起眼皮、双脚、双腿浮肿，还可能出现乏力、爬不起来等表现。

　　3.增加老年痴呆风险

　　睡眠期间，大脑会整理白天的信息，并将信息产生的代谢废物清理掉。

　　睡眠差(尤其是非快速动眼期睡眠的中断)及大脑的长时期记忆力减退，都会增加罹患老年痴呆症的风险。