重庆哪里治疗网瘾好呢？

    重庆哪里治疗网瘾好呢？网瘾这个词在生活中比较常见，严重影响着人们的生活，所以防治很重要。接下来我们了解下网瘾的一些基本内容。

 

    网瘾其实就是网络成瘾症，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。当过度的使用网络对身体造成伤害、给工作、学习和社会交往带来了痛苦，这就是属于过度使用，应该进行矫正。

 

    造成网络成瘾的原因，一般分为外因和内因。外因即外部环境，真正的原因是内因，包括网瘾患者的满足感缺失、独特的生理人格。

 

    网瘾的治疗方面，有认知疗法，即家长和青少年要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响。代替疗法，网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐，可以一起寻找其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。患者应该学会接受自我，同时了解自己的合理需要，不停的激励自己努力奋斗，终达到自我实现，从而摆脱沉迷于网络的问题。此外对于网瘾可以适当的心理治疗，尤其是针对严重的网瘾患者，这时好寻求专业的心理咨询师的帮助。

 

    通过上文的介绍，相信大家对网瘾的表现，治疗方法等知识有了了解。网瘾危害大，防治不能松懈。